regime

Régime 7 jours

regime

Ce régime est un simple plan de 7 jours qui met l'accent sur un groupe d'aliments différents chaque jour. L'origine de ce régime est inconnue.

plan du regime 7 jours (7 day diet)

Lundi
Manger autant de fruits (et jus) que vous voulez de toute fruits, sauf les bananes.

Mardi
Manger tous les légumes (et de la soupe de légumes) que vous souhaitez.

Mercredi
Une combinaison de lundi et mardi (fruits - à l'exception des bananes, jus de fruits, les légumes, les soupes de légumes).

Jeudi
Mangez de 5 bananes et boire 5 verres de lait entier.

Vendredi
Manger 4 steaks de viande (3 de chaque - de la viande / poulet / poisson) avec des légumes de pleine verdure.

Samedi
Manger 4 steaks de viande (3 de chaque - de la viande / poulet / poisson) avec des légumes de pleine verdure.

Dimanche
Manger 4 steaks de viande (3 de chaque- de la viande / poulet / poisson) avec des légumes de pleine verdure.