Medifast

Medifast est un régime alimentaire faible en calories qui permettra une perte de poids rapide – entre 2-5 kilos par semaine.

L'alimentation est assurée par l'achat de produits de remplacement de repas, qui fourniront les calories et la quantité optimale d'éléments nutritifs pour les hommes et les femmes.
Ce plan Medifast est composée de 5 substituts de repas par jour (shakes en général, mais il ya aussi des bars, des soupes, du gruau et du pudding).

En plus des substituts de repas - 1 repas par jour «maigre et vert» - une petite portion de viande maigre, et en général jusqu'à 2 tasses de salade ou de légumes. Il faudra boire un minimum de 2 litres (eau) par jour.

Medifast recommande la supervision d'un médecin ayant - Cependant, vous pouvez commander la nourriture sans cela.
Bien qu'il existe 70 différents pré-aliments emballés, les articles les plus populaires sont composée de différentes proportions de protéines. Medifast a optimisé les vitamines et les minéraux pour s'assurer qu'il n'y aura pas de lacunes, tout en réduisant les calories.

Plan d'entretien

Une fois le poids désiré est atteint, le plan Medifast implique un passage progressif de retour à la 'normale' sur une période d'environ 16 jours.

Medifast est l'un des plus équilibrée régimes à faible teneur en calories - Il a été testé avec succes à la John Hopkins Weight Management Center, entre autres lieux.

Il y a de nombreuses réussites de personnes en surpoids qui ont utilisé avec succes Medifast d'abandonner leur poids à des niveaux gérables.