Slim Fast

Slim Fast est un programme de perte de poids avec des substituts des repas cuisinés et des bars. Le programme slim Fast a plus de 25 ans, et est actuellement une marque détenue par Unilever.

Le plan Slim fast

Le régime alimentaire slim fast consiste à remplacer deux repas principaux avec les produits Slim-Fast. Chaque journée sera également inclure un «Sensible Meal", de fruits et des collations de légumes.
Un repas sensible est basé autour d'un protéines maigres (comme la poitrine de poulet sans peau, ou de poisson), glucides (pomme de terre, riz ou du pain de blé entier), et une grosse portion de légumes.

Exemple de plan-repas :

Petit déjeuner
Optima Cappuccino Shake (slim fast)
1 tranche de pain congelé français avec 1 c. à soupe de sirop léger

Gouter
1 grappe de raisins

Déjeuner
Slim Fast Optima Vanille française Shake (Slim Fast)
1 / 2 sandwich au roti de boeuf
(60 grammes de Roti de boeuf, 1 tranche de pain de blé entier, 1 c. à soupe de raifort, salade, tomate)

Gouter
1 pomme

Diner
Poulet légumes Grille
* 120 grammes de Poitrine de poulet grillé (sans peau)
* 1 petite pomme de terre cuite avec 2 c. à soupe de creme sure sans gras,
* 1 tasse de brocoli cuit à la vapeur avec 1 c. à soupe de parmesan
1 tasse de melon

Gouter
Une tranche de gateau quatre-quarts faible en gras ou au beurre d'arachide croquant snack-bar.

Un régime Slim Fast réussi?

Le régime Slim Fast est un plan raisonnable et réalisable, et beaucoup de gens trouvent la commodité d'utiliser les substituts de repas l'emporte sur d'autres programmes diététiques.
Il y a une étude qui met en avant que «Les gens qui ont suivi le régime Slim Fast ont systématiquement du poids, en moyenne 16 kilos plus mince apres une décennie par rapport à un groupe apparié de la meme communauté qui n'ont pas participer à l'étude.